참나물 무침 . 16개월 유아식 레시피

오늘 알려드릴 유아식은 

 

참나물 무침!

 

집앞 마트에 참나물 있어서 사봤다

 

예전에 롯데마트 어플 배송으로 주문 해서

참나물 무침을 해줬는데 

잘먹길래 이번에 집앞마트에서 사서 만들어줬다.

 

 

참나물 무침 또한, 

매우 만들기 쉽다

 

• 참나물 손질 & 씻기
• 참나물 데치기
• 데친 참나물 볼에 옮기고 조금 식히기
• 마늘, 참기름, 소금을 넣고 조물조물

 

참나물 양에 따라서 

마늘, 참기름 1티스푼, 1스푼 정도

소금은 1~2꼬집 정도

 

아기가 마늘을 안먹는다면 마늘은 패스 해도 상관없다

무염식을 한다면 소금도 빼도 된다

 

이 두가지는 어느 반찬이든 해당된다

 

정보에 의하면 두돌까지는 소금 간을 안하는걸 추천 한다고 한다

하지만 돌이 지나고 유아식을 시작하고

시간이 지나다 보면 아기들은 밥을 잘안먹기 시작한다..

 

어쩔수 없이 안먹는것 보단 간을 조금이라도 해서 먹이는게 .

 

간을 하고 안하고 , 필수 

아이마다 다르니 참고 바람!